キャベツメンチ
材料 4人分
・豚ひき肉 300g
・キャベツ 1/4個
・玉ねぎ1個 卵1個
・牛乳 100ml
・パン粉 1/2カップ
・塩 コショウ
・衣 小麦粉 適量
パン粉 適量
・溶き卵 1個
・揚げ油
調理
- キャベツを千切りにする。
- ボウルにパン粉と牛乳を入れ柔らかくなるまで置いておく。
- 玉ねぎはみじん切にして炒める。 塩、コショウする。
- ボウルにひき肉を入れ、炒めた玉ねぎ、卵、柔らかくなったパン粉を入れ混ぜ合わせる。
- 全体を混ぜ合わせた後、千切りのキャベツを入れる。
- 肉を小判型に整える。
- 小麦粉、卵、パン粉の順に付ける。
- 初めは160度位の低温で5分位揚げ仕上に温度を上げて、カリッとするまで揚げれば完成です。