4月 | 2019 | ワーカーズ・コレクティブ　メロディー

2019年04月

材料　4人分・豚ひき肉　300g ・キャベツ　1/4個・玉ねぎ1個　卵1個・牛乳　100ml ・パン粉　1/2カップ・塩　コショウ・衣　小麦粉適量　　　パン粉適量・溶き卵　1個・揚げ油調理キャベツ […]

コメントなし - 2019/04/11

材料（2～3人分）・サンマ　2尾・醤油　　大さじ5 ・酒　　　大さじ2 ・みりん　大さじ3 ・砂糖　　大さじ4 ・生姜　　1片（スライス）・水　　　400cc 調理サンマは軽く水洗いし、頭と胴を切り離し、胴の部分 […]

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材料　５人分・シチュールウ　１パック・鶏モモ肉　２００ｇ・かぼちゃ　１/４個・玉ねぎ　中１個・人参　１本・しめじ　１パック・水　６００ｍｌ・牛乳　１００ｍｌ・洋風だし　適宜　調理　　鶏肉は食べや […]

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材料　4人分・鶏もも肉2枚　・レタス適量　・かたくり粉・ねぎソース　　　ねぎ1～2本（120ｇ）　　　赤唐辛子（小口切り）1～2本　しょうゆカップ1/2　酒大さじ1 　　　酢大さじ2　砂糖大さじ1＋1/2 […]

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調理はいたって簡単です。ピリッと辛いのが夏にむかっての、暑さ対策になります。材料　2人分・厚揚げ　小4個（1cm幅に切る）・豚バラ肉　100g（1cm幅に切る）・椎茸　3枚（5mm幅に切る) ・ピーマン　1個（5 […]

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